Ich befinde mich noch in der Orientierungsphase. Da bleibt es nicht aus, daß ich unstrukturiert esse. Zumeist das, worauf es mich gerade gelüstet. Was immer geht ist Kaffee. Mit Milch am liebsten, schwarz, während der 18h-Fastenphase.
Ansonsten lasse ich Auge und Nase schweifen, wann immer ich mich in der Nähe von Nahrungsmitteln befinde. Dadurch kommen dann kryptische Einkäufe zustande und in deren Folge noch kryptischere Speisefolgen. Aktuell steht mir einfach nicht der Sinn nach irgendeiner Art von Plan.
Vorrangig landet das im Magen, was weg muß. Dann das, worauf ich wirklich anspringe.
Hauptsache ich halte Maß.